食材:

  • 胡蘿蔔1條
  • 蕃茄2個
  • 蘋果1個
  • 香蕉1條
  • 鳳梨200g
  • 海帶半條
  • 綜合堅果1大匙
  • 亞麻仁籽 1/2茶匙
  • 好水2杯半

 

作法:

  1. 蘋果不去皮不去籽, 用軟毛刷一刷去蠟, 沖洗乾淨, 切成小塊。
  2. 胡蘿蔔如果在生機店買的, 可以不必去皮, 刷洗乾淨後切塊。
  3. 香蕉, 鳳梨都去皮, 切小塊。蕃茄切塊。
  4. 把所有準備好的食材都放入調理機打1分半鐘即可。

 

註:

  • 調理機要用高馬力的, 才打得細, 可兼顧營養及口感。
  • 皮和籽都含有高量的營養素, 所以有些食材會保留皮和籽。
  • 打起來的份量大概是4~6杯, 是癌症病人一天要喝的量 (吳永志書中提到的)。 

 

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留言列表 (2)

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  • 正在學賢慧的Sophia,
  • 海帶是乾的嗎? 要先泡水嗎??
    好細胞加油!! 茁壯!!
    壞細胞死光光!!
  • 乾的要泡水喔~不然也可以買市場一條一條的~

    派翠西亞 於 2011/05/15 11:36 回覆

  • Sophie
  • 你好, 非常感謝你的分享, 我最近也才剛開刀, 請問高雄有中醫可調養身體嗎? 謝謝!
  • 高雄我並不清楚。祝您早日恢復健康!

    派翠西亞 於 2015/06/01 00:27 回覆

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